Купить билеты

Арт-медитация. Как победить стресс с помощью современного искусства?

Почему искусство исцеляет и как научиться медитировать с помощью произведения искусства, расскажет коуч Светлана Ланда.

Искусство и культура

19:30 — сбор гостей

20:00 — арт-медитация

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Когда стресс присутствует в жизни постоянно, наступает эмоциональное выгорание. Как это предотвратить и развивать мыслительный потенциал и почему это важно?

Существуют специальные практики осознанности, которые развивают устойчивое внимание и концентрацию, улучшает память и другие когнитивные функции мозга.

На мастер-классе вы узнаете:

— почему важно учитывать особенности работы мозга, чтобы работать продуктивно

— как применять практики тренировки внимания

— каким образом приводить мозг в спокойное состояние с помощью дыхательных упражнений

— что такое арт-медитация и как созерцательные практики помогают в повседневной жизни

Курс состоит из четырех мастер-классов, каждый из которых будет проводиться на разных площадках Москвы (галереи, музеи) и задействует различные медиа: живопись, скульптура, видео-арт, инсталляция.

Мастер-классы будут проходить раз в месяц. Следите за подробностями на нашем сайте everalcircle.ru.

Светлана Ланда — executive коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance&Mindfulness, профессиональный коуч Международной федерации коучей (PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), основатель Style of Life Academy, идейный вдохновитель и сооснователь Women’s Leadership Forum, автор книг «Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир», «Ключи жизненного успеха». Светлана обучалась различным техникам медитации у известных тибетских мастеров медитации и получила подробные наставления по практике вместе с благословением передавать эти древние знания дальше от своего Учителя Гьетрул Джигме Ринпоче.

 

Everal Circle – клуб для всех, заинтересованных в собственном развитии и современном арт-мире. Мы не просто делимся знаниями о современном искусстве, но предлагаем и помогаем их впоследствии применить – наши развивающие сессии становятся поводом для знакомств, общения с инсайдерами и создания новых проектов.

Наши мероприятия делятся на три блока: личное развитие, чувственный опыт и нетворк. Узнайте о них больше на https://everalcircle.ru/

Поделиться:

Через 7 дней
26 сентября 19:30–20:00

Уже есть билет
Восстановить или вернуть

Рекомендуемые события

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов