• 28 июня 2018, четверг
  • Москва, Хлыновский туп., 4, Музей ART4

Арт-медитаця. Как победить стресс с помощью современного искусства?

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

2120 дней назад
28 июня 2018 c 19:30 до 21:30
Москва
Хлыновский туп., 4, Музей ART4

Почему искусство исцеляет и как научиться медитировать с помощью произведения искусства, расскажет коуч Светлана Ланда.

19:30 — сбор гостей

20:00 — арт-медитация

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Когда стресс присутствует в жизни постоянно, наступает эмоциональное выгорание. Как это предотвратить и развивать мыслительный потенциал и почему это важно?

Существуют специальные практики осознанности, которые развивают устойчивое внимание и концентрацию, улучшает память и другие когнитивные функции мозга.

На мастер-классе вы узнаете:

— почему важно учитывать особенности работы мозга, чтобы работать продуктивно

— как применять практики тренировки внимания

— каким образом приводить мозг в спокойное состояние с помощью дыхательных упражнений

— что такое арт-медитация и как созерцательные практики помогают в повседневной жизни

Светлана Ланда — executive коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance&Mindfulness, профессиональный коуч Международной федерации коучей (PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), основатель Style of Life Academy, идейный вдохновитель и сооснователь Women’s Leadership Forum, автор книг «Все и сразу. Правила жизни успешных и счастливых женщин, меняющих мир», «Ключи жизненного успеха». Светлана обучалась различным техникам медитации у известных тибетских мастеров медитации и получила подробные наставления по практике вместе с благословением передавать эти древние знания дальше от своего Учителя Гьетрул Джигме Ринпоче.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше